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Der eCoach…


…der Online-Gesundheitscoach (TK)* für Beschäftigte der FAU

Vielleicht haben Sie schon ganz lange Ihr persönliches Gesundheitsziel vor Augen, aber bis heute noch nicht die Motivation gefunden, endlich durchzustarten. Mit dem eCoach-Gesundheitstrainer erhalten Sie jetzt professionelle Unterstützung. Sie wählen Ihr Ziel aus vier verschiedenen Themenbereichen und der eCoach begleitet Sie virtuell Schritt für Schritt mehrere Wochen lang auf Ihrem Weg zum Ziel. Sie haben noch kein definiertes Ziel, möchten aber etwas für Ihre Gesundheit tun? Vielleicht findet sich dies nach einem Test zum biologischen Alter, welchen der eCoach mit Ihnen zu Beginn durchführt. Nach dem Gesundheitstest erhalten Sie Ihren individuellen Coachingplan und je nach Bedarf  stehen Ihnen zahlreiche themenbezogene Informationen, Videos, über 2500 Rezepte (Themenbereich Ernährung), viele Tipps und Auswertungstools zur Verfügung. Fitnesstracker (Themebereich Bewegung) von verschiedenen Anbietern können mit dem eCoach verbunden werden, sodass Sie Ihr Training noch besser auswerten können. Während der Laufzeit wird Ihr Gesundheitstraining immer wieder analysiert und Ihren Bedürfnissen angepasst.

*Hier handelt es sich um ein Angebot in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse (TK).

Sie möchten
endlich mit dem
Rauchen aufhören?
Sie möchten
Ihre Fitness
steigern?
Sie möchten sich
gesünder  ernähren
oder sogar abnehmen?

Sie möchten
besser mit Stress umgehen?

Bild Colourbox

Bild: Colourbox

Bild: Colourbox

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Rauchentwöhnung
Laufzeit: 7 Wochen
Bewegung
Laufzeit 12 Wochen
Ernährung
Laufzeit 12 Wochen
Balance
Laufzeit: 12 Wochen

 

Der Online-Gesundheitscoach auf einen Blick:

  • Einmalige und kostenfreie Registrierung,
  • Zeit- und ortsungebundenes interaktives persönliches Coaching,
  • Beliebige Integration in den Alltag, denn Sie bestimmen die Trainingszeit/-dauer,
  • Definition eines individuellen Gesundheitsziels aus vier Themenbereichen.

    Wichtige Hinweise zur Nutzung:

    • Das Angebot steht hauptberuflich Beschäftigten der FAU zur Verfügung.
    • Die Nutzung des Angebotes erfolgt auf freiwilliger Basis.
    • Die Teilnahme ist rein privater Natur (auch Nutzung privater Hardware) und fällt nicht in die Arbeitszeit.
    • Die Projektstelle zum Gesundheitsmanagement ist lediglich Vermittler für das Angebot. An der FAU findet keinerlei Datenerhebung, -übertragung oder -speicherung statt.
    • Alle Daten werden direkt an die Firma Vilua Healthcare GmbH (beauftragter Gesundheitsdienstleister der TK) übermittelt. Dort unterliegt die Datenverarbeitung den strengen europäischen und deutschen Datenschutzgesetzen und den deutschen Sozialgesetzen. Die wichtigsten Informationen zum Datenschutz finden Sie hier.

    Ihr Zugang zum Online-Gesundheitscoach:

    Bitte schreiben Sie eine E-Mail an die Projektstelle zum Gesundheitsmanagement. Sie erhalten anschließend Ihre Zugangsdaten.**

    ** Ihre Anfragen behandeln wir selbstverständlich vertraulich.