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GET.ON Clever weniger trinken


Gönnen Sie sich nach einem stressigen Tag ganz selbstverständlich ein kühles Bier oder ein Glas Wein, weil Sie das Gefühl haben, nur mit Hilfe von Alkohol wirklich entspannen zu können? Kommt es Ihnen so vor, als würden Sie zunehmend die Kontrolle über Ihren Konsum verlieren?

Dieses Training können Sie nutzen, um Ihren Konsum auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Das Training dient der Prävention und ist so gestaltet, dass fast jeder Konsumtyp daraus einen Nutzen ziehen kann.

Das Training besteht aus 7 Einheiten, die Sie über 5 Wochen durchführen können. Pro Woche nimmt das Training 45-60 Minuten Zeit in Anspruch. Zudem führen Sie täglich ein kleines Online-Tagebuch, das zusammen mit den Übungen für den Alltag hilft, das Gelernte zwischen den Trainingseinheiten zu vertiefen und Erfolge zu sehen. Damit erzielen Sie den besten Trainingserfolg. Insgesamt haben Sie ein ganzes Jahr Zugang zur Trainingshomepage!

Klicken Sie hier für weitere Informationen, und um sich kostenlos einen Zugangscode für Ihr persönliches Online-Gesundheitstraining zu erstellen.

Passwort:

Das entsprechende Passwort entnehmen Sie bitte dem GET.ON-Flyer, den Sie bei den Gesundheitsaktionen 2018 erhalten haben. Alternativ können Beschäftigte der FAU das Passwort per E-Mail an die Projektstelle des Gesundheitsmanagements an der FAU anfordern*.

An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass die Teilnahme rein privater Natur ist und NICHT in die Arbeitszeit fällt.

* Jegliche Anfragen behandeln wir selbstverständlich vertraulich!