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GET.ON Fit im Stress


Anspannung ist zu einem Dauerzustand geworden? Sie fühlen sich durch die Arbeit erschöpft? Ständige Probleme nehmen Ihnen die Zeit zum Durchatmen? Sorgen und Ärger machen Ihnen den Berufsalltag schwerer als nötig? Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wird durch Stress gemindert?

GET.ON Fit im Stress zielt darauf ab, Ihnen durch gezielten Stressabbau wieder zu mehr Leistungsfähigkeit im Beruf und mehr Spaß am Leben zu verhelfen.

Das Training besteht aus 7 Einheiten plus 1 Zusatzmodul. Wir empfehlen Ihnen, 1-2 Einheiten pro Woche und vier Wochen nach Trainingsabschluss das Zusatzmodul zu bearbeiten. Eine Trainingseinheit dauert ca. 45-60 Minuten. Zudem haben Sie die Möglichkeit, das Gelernte zwischen den Trainingseinheiten in Übungen zu vertiefen und ein Online Tagebuch über Ihren Trainingserfolg zu führen. Damit erzielen Sie den besten Trainingserfolg. Insgesamt haben Sie ein ganzes Jahr Zugang zur Trainingshomepage!

Klicken Sie hier für weitere Informationen, und um sich kostenlos einen Zugangscode für Ihr persönliches Online-Gesundheitstraining zu erstellen.

Passwort:

Das entsprechende Passwort entnehmen Sie bitte dem GET.ON-Flyer, den Sie bei den Gesundheitsaktionen 2018 erhalten haben. Alternativ können Beschäftigte der FAU das Passwort per E-Mail an die Projektstelle des Gesundheitsmanagements an der FAU anfordern*.

An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass die Teilnahme rein privater Natur ist und NICHT in die Arbeitszeit fällt.

* Jegliche Anfragen behandeln wir selbstverständlich vertraulich!