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Online-Gesundheitstag am 29.10.2020

Online-Gesundheitstag am 29.10.2020
Stark am Arbeitsplatz – trotz Corona!

Bild: Bildagentur PantherMedia/Hay Dmitri

Herzlich willkommen zum diesjährigen online-Gesundheitstag zum Thema „Stark am Arbeitsplatz – trotz Corona!“. Lehren, Forschen und Arbeiten im Homeoffice, Telefonkonferenzen, soziale Isolation, Unsicherheiten, Sorgen und vieles mehr stellt die FAU und ihre Beschäftigten derzeit vor ungewohnte Herausforderungen. Mit dem diesjährigen Gesundheitstag wollen wir Ihnen helfen, einen guten Umgang mit den besonderen Herausforderungen zu finden und ihnen gestärkt entgegenzutreten.

Wir freuen uns, Sie zu unserem Gesundheitstag begrüßen zu dürfen – natürlich online.

Die Online-Anmeldung* startet am 15. Oktober 2020 um 11:00 Uhr.
*Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt. Wir bitten Sie um eine möglichst verbindliche Anmeldung. Sollten Sie nicht teilnehmen können, geben Sie bitte Ihren Kolleg/-innen den Platz wieder frei.

Programm: 10:00 bis 14:00 Uhr
jederzeit abrufbar Begrüßung
(Christian Zens, Kanzler)
zum Begrüßungsvideo

Zeit:

Vorträge:

Schnupperkurse:
10:15 – 11:00 Corona-Stress bewältigen
(Susanne Papp, AOK)		 Rückenfit
an jedem Ort
 Entspannung finden
mit Yoga am (Heim-) Arbeitsplatz 
Info/Anmeldung Info/Anmeldung Info/Anmeldung
11:15 – 12:00 Bewegung – wie eine Impfung
für das Immunsystem
(Dr. med. Leonard Fraunberger,
iQ-Move) 
 Rückenfit
an jedem Ort
 Entspannung finden
mit Yoga am (Heim-) Arbeitsplatz 
Info/Anmeldung Info/Anmeldung Info/Anmeldung
12:15 – 13:00 Wer sagt, dass das Leben
immer leicht sein muss?!  
(Andreas Niedrig, TK) 		 Rückenfit
an jedem Ort		 Entspannung finden
mit Yoga am (Heim-) Arbeitsplatz 
Info/Anmeldung Info/Anmeldung Info/Anmeldung
13:15 – 14:00 Gesund arbeiten
im Homeoffice  
(Barbara Drexl, SBK) 		 Rückenfit
an jedem Ort		 Entspannung finden
mit Yoga am (Heim-) Arbeitsplatz 
Info/Anmeldung Info/Anmeldung Info/Anmeldung

Individuelle Online-Beratung: 8:00 bis 17:00 Uhr
alle 30 Minuten
Mit dem Schlafradar zur nächtlichen Ruhe		 Info/Anmeldung
alle 30 Minuten
Innere Balance finden mit der Stresswaage		 Info/Anmeldung

Um Ihnen die Teilnahme zu erleichtern, können Sie die Angebote während der Arbeitszeit nutzen, soweit in Absprache mit Ihrem/-r Vorgesetzten keine zwingenden dienstlichen Gründe entgegenstehen.

Teilnehmende haben in Eigenverantwortung für eine ruhige Umgebung und den technischen Zugang (Internetzugang, Mikrofon und ggf. Kamera) zu sorgen. Die Teilnahme erfolgt am Dienstrechner oder am privaten Endgerät.

Tipp: gegebenenfalls können Räume & Leihgeräte über Vorgesetzte, Kollegen/-innen oder Leihgeräte über das RRZE organisiert werden.

Die Teilnahme erfolgt freiwillig.

Weitere Angebote:

Sie konnten am Gesundheitstag nicht teilnehmen, die Kurse waren ausgebucht oder Sie möchten gerne auch in Ihrer Freizeit etwas für Ihre Gesundheit tun? Hier kann Sie vielleicht unser neues Onlinetraining unterstützen:

Der eCoach -Online-Gesundheitstraining

Themenbereiche:

  • Ernährung
  • Bewegung
  • Balance
  • Rauchentwöhnung

weitere Informationen

Der Pausenexpress im Videoformat

Aufgrund der aktuellen Rahmenbedingungen kann unser Pausenexpress aktuell nicht bei Ihnen vor Ort stattfinden. Deshalb stellen Ihnen unsere TrainerInnen 3 Videos für Ihre bewegte Pause zur Verfügung.

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