Halten Sie Ihren Rücken gesund mit Bewegung! In diesem Kurs lernen Sie vielfältige dynamische Bewegungsübungen mit und ohne Kleingeräte kennen. Außerdem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und erhalten wissenschaftlich fundierte Basisinformationen und Tipps zur Rückengesundheit. Diese Kompetenzen helfen Ihnen die Anforderungen im Alltag erfolgreich zu meistern.
Benötigtes Material:
bequeme Sportkleidung
Geeignet für:
Einsteiger und leicht Fortgeschrittene, die ihren Rücken gesund und fit halten möchten
Winterferienprogram 2021:
| Tag | Zeit | Ort | Zeitraum | Preis | Trainer/-in |
| Mo | 14.00-15.00 | Onlinekurs (ZOOM) | 15.02.2021 – 22.03.2021 (6 Einheiten) |
19 € | Hr. Lieberknecht |
Ort/Adresse:
Dieser Kurs findet aktuell online statt.
Die Onlineanmeldung startet am 8. Februar 2021 um 9:00 Uhr.