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Rückenfit


Halten Sie Ihren Rücken gesund mit Bewegung! In diesem Kurs lernen Sie vielfältige dynamische Bewegungsübungen mit und ohne Kleingeräte kennen. Außerdem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und erhalten wissenschaftlich fundierte Basisinformationen und Tipps zur Rückengesundheit. Diese Kompetenzen helfen Ihnen die Anforderungen im Alltag erfolgreich zu meistern.

Benötigtes Material: 
bequeme Sportkleidung

Geeignet für:
Einsteiger und leicht Fortgeschrittene, die ihren Rücken gesund und fit halten möchten

Winterferienprogram 2021:

Tag Zeit Ort Zeitraum Preis Trainer/-in
Mo 14.00-15.00 Onlinekurs (ZOOM) 15.02.2021 – 22.03.2021
(6 Einheiten)
19 € Hr. Lieberknecht

Ort/Adresse:
Dieser Kurs findet aktuell online statt.

Die Onlineanmeldung startet am 8. Februar 2021 um 9:00 Uhr.

Anmeldung

Wichtig:

Hier geht es zu den Informationen zur Kursteilnahme und zum Datenschutz bei Onlinekursen! Bitte lesen Sie sich diese sorfältig durch!